木耳哺乳期有好處嗎？

      適當(dāng)?shù)某砸恍┠径强梢匝a(bǔ)充體內(nèi)所需的微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，而且木耳還有補(bǔ)益腎氣的作用，在哺乳期間也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，在哺乳期，也要適當(dāng)?shù)淖⒁獗３至己玫那榫w，避免因?yàn)榍榫w不良出現(xiàn)乳腺炎的情況！

      哺乳期可以吃的，但是一次不要吃得太多，而且要細(xì)嚼慢咽也不要吃一些腐爛的木耳和發(fā)霉的沫，每次要少量多餐的吃。一般對(duì)乳汁沒(méi)有影響，而且木耳營(yíng)養(yǎng)比較豐富的。

      哺乳期可以吃木耳，木耳可以補(bǔ)血，改善貧血狀況，緩解便秘，但是不要涼拌或者生吃，建議多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，保持大便通暢，預(yù)防便秘，增加蛋白質(zhì)的攝入，促進(jìn)奶水增多。
      以上是對(duì)“木耳哺乳期有好處嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！