坐骨神經(jīng)痛時不宜做什么

      一般情況下患有坐骨神經(jīng)痛的患者，主要有幾個方面要注意的：第一個，最好是要及時地就醫(yī)，就醫(yī)進行正確的診斷，正規(guī)的藥物治療，甚至有些病人需要盡量、盡快地手術，避免誤診還有貽誤病情。第二個，在急性疼痛的時候，應該盡量避免用腿、用臀部、背部，比如說搬重物，還有劇烈的活動要減少。第三個，要避免持久保持一個姿勢。因為坐骨神經(jīng)痛它跟站姿、坐姿、睡姿都有很密切的關系，所以我們盡量要避免長時間的保持一個姿勢，要做適當?shù)乩?、牽拉等運動。第四點，康復鍛煉也要注意不過量，就是以疲勞為度，稍微感到有所疲勞就需要休息，保持低強度的溫和的鍛煉；第五，患者不要穿任何帶跟的鞋，就是說高跟鞋，這樣可以導致人體的重心前移，容易導致脊柱正常的生理曲度負荷加重。這樣的話在生活當中很容易導致腰背痛，而對于椎間盤突出癥，就是說本身有椎間盤突出癥，由于穿高跟鞋體位不好導致癥狀加重。所以，對于康復治療的患者，更加應該注意。第六點，就是注意運動以后，要注意保護腰部以及患肢，防止受涼、受風寒導致癥狀加重。

      指導意見：
      第一，患者應該避免劇烈的運動，避免負重，這樣會加重腰椎的退變，加重對神經(jīng)病的壓迫。
      第二，患者應該避免抽煙喝酒。煙酒對患者的椎間盤是有加重他的損傷，會加重患者的腰椎間盤突出的癥狀。
      第三，患者應該在行走的時候佩戴腰圍，減輕對脊柱的壓迫。疼痛比較明顯可以口服活血化瘀的藥物，大活絡膠囊、獨一味分散片以及止痛的藥物美洛昔康、氯諾昔康。