懷孕三個月了,該補充什么營養(yǎng)?

      懷孕三個月需要補充身體的營養(yǎng)，懷孕三個月胎兒發(fā)育成長需要大量的營養(yǎng)，首先要補充鈣劑，同時可以多吃蛋白質(zhì)以及維生素高的食物，注意營養(yǎng)均衡，多曬曬太陽。

      指導意見：
      懷孕3個月，早孕反應減輕了，就要加強營養(yǎng)促進胎兒發(fā)育，懷孕3個月后可以多吃些蔬菜水果，防止便秘，要多吃高蛋白食物，比如瘦肉雞蛋。魚蝦鴨血等。米面等主食不要增加，也要適當?shù)幕顒?，防止妊娠期糖尿病?

      你好，要求孕早期盡量清淡飲食，但是也要營養(yǎng)均衡。還要做到多吃蔬菜水果，保持大便通暢，富含葉酸的維生素，還有如果有條件的話可以吃點DHA，還有孕婦奶粉都是可以的。
      以上是對“懷孕三個月了,該補充什么營養(yǎng)?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！