正常的飲食就可以的,清淡一些,少吃一些油膩油炸高熱量的食品,少吃一些生冷熏烤腌制食品,戒煙限酒。保持心情舒暢,不要做劇烈運動,多吃一些新鮮的蔬菜水果。
你好,孕早期飲食應(yīng)以清淡易消化為主,盡量不要吃生冷辛辣刺激性的食物,有刺激性的調(diào)味品也盡量不要吃,多吃新鮮蔬菜水果,另外肉蛋奶也要吃,要做到營養(yǎng)均衡
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