對于滑膜炎的慢性期可以散步鍛煉,急性期的滑膜炎建議制動休息,慢性期的滑膜炎患者急性癥狀已經(jīng)消失,大部分僅殘留少許的積液及疼痛,如果不運動容易導致關節(jié)的攣縮強直肌肉萎縮。
有積水性滑膜炎是不建議散步的。因為長時間走路會對關節(jié)造成刺激,從而進一步加重滑膜炎的狀況,而且摩擦力增大極有可能使滑膜炎發(fā)生病變?;颊咭欢ㄒ嗯P床休息,可以對局部進行熱敷來緩解疼痛,還可以口服一些活血化瘀的藥物來進行治療。
溫馨提示:
避免膝關節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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