健美強(qiáng)身多吃什么？

女 | 0個(gè)月 2021-10-13 15:53:37 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：健美強(qiáng)身多吃什么？

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2021-10-14 07:20:01 我要投訴

想要去健美強(qiáng)身的情況下，建議在平時(shí)的時(shí)候不要去吃一些辛辣生冷刺激性的食物，盡量的多吃一些含膳食纖維和蛋白質(zhì)比較豐富的水果蔬菜，多補(bǔ)充一些維生素都是可以的。

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2021-10-13 18:00:54 我要投訴

      病情分析：
      你好，要想達(dá)到健美強(qiáng)身的作用，應(yīng)當(dāng)多吃肉類，特別是牛肉，瘦肉，雞蛋等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在平時(shí)的生活當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)注意多喝奶，吃雞蛋，吃瘦肉，牛肉等等，飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。不要吃肥肉！