姨媽來(lái)了可以喝咖啡嗎？

      女性在月經(jīng)期間可以適量的喝咖啡，但是所以不能喝太多，因?yàn)榭Х瓤赡軐?duì)身體有一定的興奮作用，月經(jīng)期間喝太多咖啡的話(huà)，有可能會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。尤其是晚上睡覺(jué)前不能喝咖啡，否則可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

      您現(xiàn)在的情況看，月經(jīng)來(lái)臨期間首先要注意保溫的，避免腹部以及下體著涼的，注意休息，保證睡眠，避免做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，要忌食辛辣刺激和寒涼的食物。在月經(jīng)來(lái)臨期間可以適量的喝咖啡的，但是說(shuō)在晚飯過(guò)后不建議飲用的，因?yàn)榭Х染哂刑嵘窆δ艿?，如果晚飯過(guò)后飲用的話(huà)，可能會(huì)造成睡眠困難的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在來(lái)月經(jīng)期間失血的現(xiàn)象免疫功能低下，身體健康角度不建議飲用咖啡，這種產(chǎn)品當(dāng)中含有一定咖啡因具有興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)的作用，避免影響到正常的作息。
      以上是對(duì)“姨媽來(lái)了可以喝咖啡嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      姨媽來(lái)了可以少喝咖啡，經(jīng)期需要清淡飲食，注意膳食營(yíng)養(yǎng)均衡合理搭配。過(guò)于寒涼或是辛辣的刺激性食物，有活血作用的藥物食物，各種飲料類(lèi)食物都不建議食用?？梢院赛c(diǎn)紅糖水，注意保暖。