您好,根據(jù)您所描述的情況,腎陽虛,平時(shí)注意喝點(diǎn)枸杞茶,多吃一些動物的腎臟生殖器,韭菜,主要就是平時(shí)注意多吃一些補(bǔ)腎壯陽的食物。建議服用金匱腎氣丸或者是服用五子衍宗丸補(bǔ)腎壯陽的藥物進(jìn)行調(diào)理一段時(shí)間。
一般如果是腎虧,就是有腎虛的原因,說到自己的具體需要,看你的這個(gè)是有腎陽虛還是腎陰虛的,這個(gè)需要根據(jù)情況面診之后,用藥的一般都是可以多吃一些補(bǔ)腎的食物,有黑色的食物,黑豆黑芝麻之類的,羊肉這個(gè)東西可以補(bǔ)腎的
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