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2021-10-13 11:01:54 我要投訴
早餐的時候建議可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)谷物或者是吃點(diǎn)全麥面包都是可以的，另外也可以吃點(diǎn)燕麥粥或者是喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)雞蛋對身體都有一定的好處，早餐很重要，營養(yǎng)要均衡。
2021-10-13 22:24:53 我要投訴
早餐建議可以適量食用一些比較容易消化的食物，避免對腸胃造成過重的負(fù)擔(dān)?？梢赃m量吃一些包子和豆?jié){等，也可以吃一碗豆腐腦，平時注意營養(yǎng)搭配均衡，盡量避免食用生冷和過于油膩的食物。
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