風寒感冒的患者飲食也要盡量清淡的,要避免吃生冷寒涼油膩辛辣刺激性的食物,也要防止上火,同時多喝一些溫開水,保持咽喉黏膜濕潤,注意保暖,別著涼,保持室內合適的溫濕度,一般有助于癥狀的改善。
風寒感冒可以吃一些溫熱的食物,比如生姜,茶,紅糖水,白蘿卜排骨湯等,還可以吃一些蔬菜水果,補充維生素,提高免疫力,緩解癥狀,注意休息,多喝水,補充水分,不要過度勞累。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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