腰45腰5骶1腰間盤突出

      根據(jù)以上檢查結(jié)果來看腰椎間盤疾病需要結(jié)合自己的臨床表現(xiàn)來進行治療，一般情況下保守治療可以達到百分之七十的緩解，可以通過倒走以及針灸按摩紅外線烤燈達到治療效果

      首先明確一點是不可以鍛煉的，可以適量墊一軟枕，但不能太高，建議你休息靜養(yǎng)為主，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療，再配合口服藥物觀察治療，效果不佳時采取牽引或手術(shù)治療

      根據(jù)你的詳細描述，考慮為腰椎間盤突出，一般這種情況首先建議臥硬板床休息，注意腰椎部位保暖，局部熱敷，疼痛急性期可以口服舒筋活血藥物，建議去醫(yī)院理療科做按摩正骨治療，一般考慮可以練習倒走燕飛等動作來增加腰背肌力量，一般考慮睡覺不需要墊枕頭
      以上是對“腰45腰5骶1腰間盤突出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！