單吃水果干有營養(yǎng)嗎?

男 | 0個月 2021-10-12 23:28:34 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：單吃水果干有營養(yǎng)嗎?

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2021-10-13 06:09:21 我要投訴

水果干也有一定的營養(yǎng)，但是我建議平時還是要注意營養(yǎng)均衡，一些水果蔬菜這些食物都要搭配著吃，營養(yǎng)多樣化才能保證身體所需的營養(yǎng)，提高身體的免疫力。

丁傲錦州市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 擅長腦血栓，腦出血，顱內(nèi)感染，脫髓鞘性病變等神經(jīng)系幫助網(wǎng)友：17308

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2021-10-13 06:45:47 我要投訴

水果干里面的營養(yǎng)成分也比較多，但是單吃水果的營養(yǎng)可能不夠均衡，所以水果蔬菜，瘦肉，粗糧，谷物，牛奶，雞蛋這些食物要綜合搭配著吃，這樣才可以更好的給身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

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