你好,網(wǎng)球肘一般來說還是不建議打什么乒乓球之類的,一定要多注意休息,避免使用肘部、腕部的一個力量,以免使自己的病情加重,不要讓自己做劇烈的運動。還要適當?shù)陌茨蛘哚樉牡冗M行有效的治療。
網(wǎng)球肘患者避免引起疼痛的活動,疼痛消失前不要運動,尤其是打乒乓球,對于運動愛好者運動前應做好熱身運動和放松運動,避免肘關節(jié)損傷,可佩戴護肘等護具分散壓力,注意肘部保暖,多做熱敷治療
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