臉上有黃褐斑吃什么蔬菜好呢

      臉上有黃褐斑癥狀可以適當(dāng)吃一些美容養(yǎng)顏的蔬菜和水果，比如冬瓜，絲瓜，西紅柿，蘋果，獼猴桃等補(bǔ)充身體的維生素是有利于皮膚恢復(fù)的，建議外出時(shí)一定要做好防曬工作，因?yàn)樽贤饩€會(huì)加重黃褐斑癥狀。

      臉上有黃褐斑可以吃一些含維生素C的食物就可以很好的淡化黃褐斑，比如一些蔬菜，西紅柿、白蘿卜、辣椒、瓜類、綠葉菜等都是可以多吃的蔬菜，對淡化黃褐斑是有很好的幫助。還有一些水果也含有很多的維生素C，比如是橘子、獼猴桃、棗等。維生素C可以很好的抑制黑色素的形成，對減少面部的黃褐斑效果是很好的。