血糖高是可以吃核桃的,核桃的含糖量低,而且含有大量的不飽和脂肪酸,患者吃了可以幫助降血糖,但是核桃的脂肪含量多,在平時不能多吃,核桃屬于干果類的食物,含糖量比較低,對患者的身體沒有影響
你好,您的問題是這樣的,根據您的描述,高血糖,糖尿病核桃可以吃嗎?可以適量吃,同時減少主食的用量的,建議在兩餐之間吃。高血糖需要控制飲食的,盡量不要吃糖果,含糖的飲料和糕點的,盡量少喝大米粥的,他們的升糖指數是偏高的,不利于血糖的控制的,可以吃一些粗雜糧的。每頓主食不超過二兩,餐后適量運動,需要監(jiān)測空腹血糖和餐后兩小時血糖的。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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