網(wǎng)球肘能舉輕啞鈴嗎

      指導(dǎo)意見：
      網(wǎng)球肘不能舉輕啞鈴，因?yàn)檫@樣會(huì)加重肘關(guān)節(jié)的損傷，使肘關(guān)節(jié)疼痛以及活動(dòng)受限的癥狀加重。網(wǎng)球肘需要制動(dòng)休息，減少肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)，必要時(shí)服用一些抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物進(jìn)行治療，緩解局部疼痛。

      網(wǎng)球肘可以舉啞鈴，有網(wǎng)球肘的癥狀，可以加強(qiáng)手臂的力量以及柔韌性可以做俯臥撐或者是前臂的伸肌力量練習(xí)。也可以進(jìn)行像拉皮筋一樣的手指伸展練習(xí)活動(dòng)。

      你好，根據(jù)你的描述，網(wǎng)球肘是勞損性疾病。建議患側(cè)肢體避免負(fù)重活動(dòng)，避免肘關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)動(dòng)作，可給予局部熱敷，理療，外用活血止痛藥物對癥治療，如疼痛不緩解，必要時(shí)行封閉治療，即使是輕啞鈴也不建議做。
      以上是對“網(wǎng)球肘能舉輕啞鈴嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！