哺乳期豆腐可以吃嗎？

      可以吃豆腐，豆腐含豐富的維生素礦物質(zhì)微量元素，蛋白質(zhì)，利于機(jī)體健康。此期要多喝湯汁，利于乳汁分泌。乳汁是嬰兒天然食品，它含多種抗體，可提高嬰兒自身機(jī)體免疫力。

      哺乳期的女性當(dāng)然可以吃豆腐，因為豆腐營養(yǎng)比較豐富，不僅蛋白質(zhì)的含量比較高，而且還含有豐富的鈣元素，所以不管是哺乳期還是在懷孕期間的話，都可以吃豆腐的，對身體比較有利。

      哺乳期一般是可以吃豆腐的，因為豆腐主要是由黃豆制成的，含有豐富的鈣以及鋅和鐵，并且還能夠有效的預(yù)防缺鐵性貧血，適當(dāng)?shù)某远垢部梢云鸬窖a腎壯陽以及除煩止渴的作用但是盡量不要吃冷豆腐以免發(fā)生腸胃不適。
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