你好,根據您描述的情況來看,乳腺增生是良性的。和壓力大,情緒不好和激素變化有關,補充維生素可以達到預防作用,多吃新鮮的蔬菜和水果。乳腺增生是由于內分泌失調所引起的,多吃海帶,海藻可以補充人體所需要的碘。
指導意見:
防止乳腺增生在飲食方面避免選擇進食含有激素類的食物,大多數食物都是可以吃的,另外平時要注意避免經常生悶氣,一定要保持心情的舒暢,生活要有規(guī)律,避免經常熬夜。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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