指導意見:
長期睡眠不足不只會引起腦供血不好,還可能會引起心律失常,血壓增高,內分泌失調等。所以平常一定要放松心情,保持好的作息習慣建議平常要注意飲食,辛辣刺激性生冷的食物最好不好吃,保持好的心態(tài)
睡覺時間長不能導致腦供血不足,但是腦供血不足的人會出現(xiàn)頭暈乏力,不精神,愛睡覺等癥狀,平時特別愛睡覺,要測量血壓,化驗血糖和血脂。多吃蔬菜,避免高血脂。
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