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心理方面的問題,希望能得到一些建議

男 | 22歲 2021-10-11 00:04:11 3人回復(fù) 來(lái)自宿州市

健康咨詢描述: 沒有安全感,總是胡思亂想,焦慮,會(huì)在意別人是不是因?yàn)槲疑鷼馍兜?,做事沒有目標(biāo),很盲目。請(qǐng)問應(yīng)該怎么辦?

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董雪婷
董雪婷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年心理,親子關(guān)系,情緒疏導(dǎo)等。 幫助網(wǎng)友:836
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2021-10-11 09:18:01 我要投訴

      病情分析:
      22歲男性描述自己平時(shí)沒什么安全感,焦慮感比較強(qiáng),容易胡思亂想,很在意自己是否會(huì)讓別人生氣,做事盲目沒目標(biāo)
      指導(dǎo)意見:
      從你的描述去猜測(cè),可能你是一個(gè)自我評(píng)價(jià)比較低的人,對(duì)自己的不那么認(rèn)可和接納,導(dǎo)致你胡思亂想多焦慮也較多,對(duì)別人的反應(yīng)也很在意,安全感也比較低,而且因?yàn)樽晕以u(píng)價(jià)低,于是會(huì)較多地采取一些回避性的行為,缺乏一種果斷的行動(dòng)力,不知道做什么會(huì)更好的收獲和成就感,所以會(huì)覺得沒有目標(biāo)比較盲目。因此你描述的這個(gè)現(xiàn)象呢,是一個(gè)比較系統(tǒng)性的問題,不是幾句話就能說(shuō)明白要怎么辦的,建議找心理咨詢師做幾次咨詢,從自我價(jià)值感,職業(yè)規(guī)劃等方面做工作。

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-10-11 09:23:38 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮是由于你自身缺乏自信心,缺少安全感所導(dǎo)致的,與你的性格因素,成長(zhǎng)經(jīng)歷影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時(shí)多想自身的優(yōu)點(diǎn),多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示,多鼓勵(lì)自己,培養(yǎng)自信心與安全感。平時(shí)可以培養(yǎng)一些自己所擅長(zhǎng)的興趣愛好,做一做這樣的事情有利于自信心的提升。與人相處時(shí)不要過分在意別人的看法,因?yàn)闊o(wú)論你做得多么完美,也是會(huì)有一些人對(duì)你存在負(fù)面的意見,不用過分在意,做好自己就可以了。

王建榮
王建榮 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 情緒情感問題,個(gè)人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-10-11 09:34:33 我要投訴

      病情分析:
      你心里沒有安全感,心里想的多,焦慮不安,做事沒有目標(biāo)很盲目,這可能是因?yàn)槟銢]有認(rèn)識(shí)自己,對(duì)自己不自信,不知道自己真正想干什么,更不知道自己能把什么事情于好。
      指導(dǎo)意見:
      生活在社會(huì)上,認(rèn)識(shí)自己很重要。要認(rèn)識(shí)自己就要先知道自己的長(zhǎng)處和缺點(diǎn),做事情要根據(jù)個(gè)人興趣愛好,還要看自己的能力。如果你能在現(xiàn)實(shí)中找到有人為你指導(dǎo)人生,這樣許多問題可以和他多商量。同時(shí)遇到人生問題,也可以進(jìn)行心理咨詢。
      以上是對(duì)“心理方面的問題,希望能得到一些建議”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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