要多吃新鮮蔬菜和水果,補充維生素,最好是大豆類原植物性蛋白質(zhì)或是營養(yǎng)豐富的海鮮為主,可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。平時要注意休息,避免熬夜,多參加一些戶外活動,多運動多鍛煉。
溫馨提示:
要預(yù)防和治療干眼癥,日常應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,以免肝火上炎,用眼時間不宜太長。
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