香蕉為什么不能空腹吃呢？

      空腹時胃腸內(nèi)幾乎沒有任何可供消化的食物，此時如果吃香蕉將會加快胃腸的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死?？崭箷r吃香蕉容易形成腹瀉的癥狀，空腹吃香蕉加重了對胃的刺激，容易出現(xiàn)胃部的不適，很有可能會形成胃痛、腹瀉等癥狀。

      你好，空腹不能吃香蕉，主要是空腹過程里吃香蕉會導(dǎo)致血液中的鎂離子濃度增加，從而抑制心血管系統(tǒng)，尤其是司機在空腹吃大量的香蕉以后極有可能在開車過程中出現(xiàn)肢體麻木和嗜睡，這樣就容易嚴(yán)重危害自己及他人的生命安全，所以在吃香蕉之前最好應(yīng)該先吃一點面包或者稀飯、面條這樣一些食物。另外，香蕉中的果膠是可以調(diào)節(jié)腸道菌群的，腸道菌群是有利于益生菌的生長，從而達到調(diào)節(jié)胃腸功能，有效的防止便秘。香蕉中的血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑也可以抑制血壓的升高，可以控制人的血壓。另外，香蕉里面還有比較豐富的鉀離子，以及豐富的水溶性的纖維，它都是比較好的一些元素可以搭配蔬菜一起增加糞便的體積，能達到通便的效果。