除了魚蝦還有什么對精子好？

      除了魚蝦對精子有好處以外，還有蛋類，蛋類是精子最好的補充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪和多種維生素，還有韭菜，動物的內(nèi)臟，蘑菇，香蕉，桑葚等食物。

      蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精液和精子的主要物質(zhì)，如瘦肉，豬脊髓，狗肉，麻雀肉，魚蝦蟹，牛奶，雞鴨，牛羊肉及豆制品，如海參，黑魚，墨魚，章魚，不但含有大量優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且富含精氨酸，含精氨酸高的食物還有凍豆腐，豆腐皮，花生米，核桃，芝麻，紫菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有利于精子的生成。