女人吃什么有助于排卵

女 | 0個月 2021-10-10 16:13:59 2人回復來自未知

健康咨詢描述：女人吃什么有助于排卵

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2021-10-10 16:50:13 我要投訴

女性的排卵期一般是在下一次來月經(jīng)的前14天左右，這一天成為排卵日對排卵期，在飲食上建議多吃水果和蔬菜來增加營養(yǎng)，促進卵泡的發(fā)育，可以多吃豆制品，如黑豆豆?jié){等。因為里面含有雌激素，能夠促進卵泡的發(fā)育，發(fā)育成熟后會排卵。

潘文瑩濱州醫(yī)學院附屬醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 普通婦科，產(chǎn)科，妊高癥，多囊卵巢綜合癥，異常子宮出幫助網(wǎng)友：47247

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2021-10-10 16:19:02 我要投訴

可以適當?shù)亩喑砸恍┐蠖梗诙沟榷怪破芬约岸節(jié){，這些食物含有外源性的雌性激素，能夠有助于平衡體內(nèi)雌孕激素的作用，可以適當?shù)亩喑砸恍┗ㄉ?，葵花子，核桃等堅果類的食物補充維生素e。

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