坐骨神經(jīng)痛,鍛煉可以倒走,能夠起到增加腰背肌的作用,加強(qiáng)腰椎椎體的穩(wěn)定有一定的改善作用,但是仍然需要到醫(yī)院就診,檢查坐骨神經(jīng)痛的原因以及程度,再對癥治療。
坐骨神經(jīng)痛不要練習(xí)倒走,因?yàn)榈棺咝枰岛拖轮募∪饬α繀f(xié)調(diào)平衡感好才可以。坐骨神經(jīng)痛一般都是因?yàn)檠甸g盤突出壓迫下肢神經(jīng)、或者患有梨狀肌出口綜合征壓迫坐骨神經(jīng)干導(dǎo)致的,下肢會出現(xiàn)感覺障礙,肌肉力量下降和不平衡,嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)足下垂
溫馨提示:
要勞逸結(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動。
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