懷孕腰抽筋痛什么原因

      指導(dǎo)意見：
      懷孕腰抽筋痛是缺鈣，?建議魚,蝦皮,蝦米,海帶,紫菜等均含有豐富的鈣質(zhì),極易被人體吸收;豆制品為上好的補鈣食品,如豆?jié){,豆粉,豆腐,腐竹;金針菜,胡蘿卜,小白菜,小油菜;多食含鈣食品的同時,應(yīng)注意多曬太陽,使人體產(chǎn)生維生素D,?以促進鈣質(zhì)的吸收.切勿盲目補鈣,以免過量.

      孕期抽筋痛是由于懷孕期間胎兒逐漸的生長，子宮增大所造成的腰椎部位負擔(dān)壓迫導(dǎo)致的，也有可能是因為壓迫神經(jīng)引起的懷孕，后期這種癥狀會比較明顯，平時要注意休息，避免久坐久站，可以采取熱敷按摩的方式來緩解局部的疼痛，同時還需要檢測微量元素，及時的補充鈣。

      現(xiàn)在懷孕多少周了？腿抽筋，考慮是缺鈣，平時注意加強營養(yǎng)，多吃一些肉蛋奶，每天要喝兩罐牛奶，平時還要注意多吃一些含鈣高的食物，可以補充鈣劑，還要注意適當活動，活動曬曬太陽，促進鈣的吸收
      以上是對“懷孕腰抽筋痛什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！