快步走后腰部?jī)蓚?cè)酸痛怎么回事
男 | 33歲 2021-10-10 10:17:40
1人回復(fù)
來自臺(tái)州市
健康咨詢描述： 好久沒運(yùn)動(dòng)、快步走了兩天，每次半個(gè)小時(shí)左右，4公里左右，發(fā)現(xiàn)腰兩側(cè)背面，酸脹痛，這個(gè)是運(yùn)動(dòng)所傷還是怎么回事，怎么處理
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2021-10-10 10:25:12 我要投訴
這種情況還需要看一下平時(shí)是否有這種現(xiàn)象，有的時(shí)候太勞累的情況也是能夠出現(xiàn)腰部酸痛的，有的時(shí)候腰部肌肉酸痛的情況是能夠?qū)е碌?，需要注意保暖，避免著涼，少吃一些刺激性的食物，注意觀察看具體恢復(fù)的情況，如果說比較嚴(yán)重的話，還是需要進(jìn)一步到醫(yī)院拍個(gè)片子。
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