開(kāi)心不起來(lái)很難受不知道怎么回事

      開(kāi)心不起來(lái)，很難受，這種情況還自卑，不自信，有可能是存在抑郁情緒。建議你及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，不要胡思亂想。可以到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診，明確診斷，對(duì)癥治療，平時(shí)要經(jīng)常出去走走，散散心，保持心情愉快。

      目前存在一定的抑郁情緒，例如情緒低落，易疲勞?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?，具有學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與生理因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，或者晚間睡眠不足。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物治療。