痛經(jīng)怎么調(diào)理?

      原發(fā)性痛經(jīng)調(diào)理，首先是飲食上過(guò)于偏瘦或者過(guò)于偏胖。都有可能導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)生?？梢酝诜S生素B族。有助于緩解精神緊張，同時(shí)在月經(jīng)周期之前中間的時(shí)候盡量不要吃，冷。冷飲或者辛辣刺激性的食物，同時(shí)一定要注意保暖，因?yàn)楹湟灿锌赡芗又赝唇?jīng)的發(fā)作。

      痛經(jīng)的話，平時(shí)我們一定注意保暖，避免著涼，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物，來(lái)月經(jīng)以后可以做做熱敷，吃點(diǎn)熱的容易消化的食物，喝點(diǎn)紅糖水，不能緩解的話還可以吃點(diǎn)止痛藥。