經(jīng)期長痘痘怎么調(diào)理好

      患有長痘痘的這種情況，您在月經(jīng)期間一定要注意不能亂用藥物治療的，你平時(shí)還是應(yīng)該有規(guī)律的，生活飲食調(diào)理改善保養(yǎng)，要注意保暖，不要著涼，不要吃些油炸刺激性的食物，保持心情舒暢。

      一般情況下經(jīng)期長痘痘在飲食方面要注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，不要喝濃茶濃咖啡，不要經(jīng)常吃過于油膩的食物，平時(shí)要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以有效緩解皮膚痘痘的癥狀。

      經(jīng)期長痘痘，一般可以通過飲食來進(jìn)行調(diào)整，可以多吃新鮮蔬菜和水果，能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外，防止臉上出現(xiàn)痘痘，平時(shí)不要吃辛辣或者是刺激性的食物，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息時(shí)間要有規(guī)律
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