短小，時間短，想恢復(fù)

      這個主要是你要到醫(yī)院做一個詳細(xì)的診斷，因為經(jīng)常性的手淫會導(dǎo)致出現(xiàn)有陽痿早泄的情況，要看是由于海綿體出現(xiàn)了不良的刺激，還是由于腎功能不全或者是腎功能造成的障礙。

      勃起后超過7cm就算是正常的，平時要注意加強(qiáng)鍛煉，戒除手淫的不良嗜好，多吃補(bǔ)腎壯陽的食物，新鮮蔬菜，增強(qiáng)自身的免疫力，早泄嚴(yán)重，還需要在同房前使用泊艾延時噴劑等，降低局部的敏感度，幫助改善。