松脆的普通食品含有膳食纖維嗎？

      你好，實(shí)際上，粗糧當(dāng)中的不溶性纖維對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)最有幫助，而且可以與食物中的多種污染物質(zhì)相結(jié)合，將它們帶出體外，并把腸道打掃得干干凈凈。那些潔白、柔軟或松脆的普通食品，均是精白米和精白面制成，其中所含的膳食纖維微乎其微。

      松脆的普通食品，具有一定的膳食纖維。但是松脆的普通食品膳食纖維含量是比較低的，所以說如果日常的飲食中盡量的少吃這一類的食物?？梢远喑砸恍┦卟怂惖氖澄?，對(duì)于身體健康來說是比較有益的。