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吃栗子可以幫助緩解便秘嗎？

男 | 0個月 2021-10-09 21:13:40 2人回復來自未知

健康咨詢描述：吃栗子可以幫助緩解便秘嗎？

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2021-10-09 21:46:13 我要投訴

吃板栗對于便秘可以起到輔助治療的作用。因為栗子中含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維對于排除腸胃中的雜質是非常有幫助的。栗子的營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的碳水化合物，維生素以及各種礦物質。

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2021-10-10 04:43:46 我要投訴

一般栗子對緩解便秘沒有太大作用的容易便秘的人，一般可以適當的多喝一些溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜，再養(yǎng)成按時排大便的習慣，會有助于整體癥狀的改善，減輕便秘的癥狀。

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