月經(jīng)期間可以吃木耳嗎

      指導(dǎo)意見：
      女性正常的月經(jīng)周期在28-30天左右，提前或者是延遲在一周內(nèi)是沒關(guān)系的。女性在進(jìn)入到月經(jīng)期身體免疫力會明顯下降，對于木耳是可以吃的。對于冰鎮(zhèn)、辛辣、煙酒等刺激性的食物需禁止。

      木耳是粗纖維的東西，它可以潤腸通便，補(bǔ)血補(bǔ)腎，性味較評，月經(jīng)期也可以吃，對什么時候吃木耳是沒有要求的，月經(jīng)期不能吃的東西一般是辛辣刺激，油膩和寒涼的東西。

      月經(jīng)期間，機(jī)體的抵抗力是下降的，所以生冷辛辣的食物都建議少吃，這個么是可以吃的，不會會影響月經(jīng)的，你月經(jīng)的月經(jīng)期的時候盡量吃溫和的東西喝溫水，吃點(diǎn)熱乎的飯
      以上是對“月經(jīng)期間可以吃木耳嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以吃木耳，木耳具有清肺潤燥功能。月經(jīng)期間要多吃溫?zé)崾澄?，少吃寒涼辛辣刺激性食物，避免下腹部受涼。適度參加有益身心健康活動，不宜勞累。