大腿很粗該怎么辦才好呢

      你好朋友：大腿很粗怎么辦？可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方式減肥。每天做高抬腿運(yùn)動(dòng)、每天堅(jiān)持快走運(yùn)動(dòng)、騎車(chē)、爬山、走樓梯等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腿部脂肪燃燒減掉贅肉?；蛘呷フ?guī)健身房在教練指導(dǎo)下正規(guī)訓(xùn)練達(dá)到減掉腿部脂肪，同時(shí)配和控制飲食多吃蔬菜水果少吃主食，晚餐不吃主食管住嘴邁開(kāi)腿。可以達(dá)到減肥目的。成為筷子腿。

      大腿處可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行改善，平時(shí)可以多吃一些菠菜，蘋(píng)果又是等，不要吃太多油炸，或者是甜膩的食物，每天做高抬腿動(dòng)作，騎腳踏車(chē)或山地車(chē)，或者在室內(nèi)做蹬自行車(chē)運(yùn)動(dòng)，也可以采取大腿抽脂手術(shù)的方法來(lái)進(jìn)行改善。