失眠吃東西感覺不消化了怎么辦？

      你所說的這些失眠和消化不良等方面的因素。一般來說規(guī)律作息，適度加強體育鍛煉。避免勞累受涼，放松心態(tài)，配合到精神心理科和消化科，進一步就診，接受一些促進消化改善睡眠和抗焦慮抑郁的藥物治療會有幫助。

      病情分析：
      失眠的原因有很多種，有的是壓力造成的，有的是生物鐘紊亂造成的。而吃東西消化不了是與自己的消化道是有關(guān)系的，他不是市民直接造成的。
      指導意見：
      建議先調(diào)整自己的睡眠時間，保持良好的生物鐘狀態(tài)，平常多注意鍛煉身體，讓學會調(diào)節(jié)自己的情緒，讓自己的身心保持平靜，吃東西的時候可以多吃一些利于消化的食物，嘗試一下。