孕婦不能吃菠菜嗎？

      在懷孕期間是可以吃菠菜的。菠菜含有大量的維生素，鈣、鐵，鋅的含量是非常高的，而且也沒(méi)有刺激性因素。在懷孕期間最好多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜，增強(qiáng)體質(zhì)。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      孕婦能吃菠菜，菠菜是綠顏色的食材，適量食用菠菜中含有豐富的鐵元素以及維生素孕婦在懷孕期間合理的膳食及營(yíng)養(yǎng)能夠保證孕婦的健康，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)身體健康有益。

      菠菜一般屬于性寒的食物，建議孕婦少吃菠菜，但是菠菜里面含有比較豐富的葉酸是孕婦所需要的，所以可以少量食用是沒(méi)有什么問(wèn)題的菠菜里面含有草酸，草酸是會(huì)影響寶寶骨骼發(fā)育的，所以建議最好不要吃，可以少吃。
      以上是對(duì)“孕婦不能吃菠菜嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！