具有健脾養(yǎng)胃的黃色食物有哪些？

      ①蘋果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。②香蕉：味甘，性寒。有清熱潤腸之功。用于實(shí)證便秘。③荔枝：味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。④橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。⑤山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。⑥木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。⑦桃子：味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。⑧甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。⑨檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。

      健脾養(yǎng)胃的食物，建議可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)胡蘿卜或者是吃點(diǎn)地瓜，吃點(diǎn)玉米，南瓜，都是可以起到一些健脾養(yǎng)胃功效的，平時(shí)在飲食上要注意多吃一些易于消化的食物，別吃寒涼的食物。