如何更好的預(yù)防白內(nèi)障

      白內(nèi)障分為多種類型，其中遺傳因素以及年齡相關(guān)因素引起的白內(nèi)障沒有有效辦法可以預(yù)防，但是其他類型的白內(nèi)障可以通過以下的注意事項來積極地進(jìn)行提前預(yù)防。第一，日常生活中應(yīng)盡量避免放射線的刺激，如在玻璃廠、煉鋼廠工作的工人應(yīng)佩戴防護(hù)眼罩，以防止放射線對晶體的損傷而發(fā)生白內(nèi)障；第二，身體有代謝性疾病以及內(nèi)分泌疾病的患者，應(yīng)積極的治療原發(fā)病，防止代謝性白內(nèi)障。第三，生活中避免眼外傷，防止外傷性白內(nèi)障；第四，日常生活中應(yīng)盡量注意營養(yǎng)元素的補(bǔ)充，保證眼部的營養(yǎng)供給，對各種類型的白內(nèi)障都有積極作用。

      預(yù)防白內(nèi)障，適當(dāng)增加營養(yǎng)，多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物，外出時要防止紫外線的照射，可以戴墨鏡。平時要注意保養(yǎng)眼睛，寫字、看書、看電視的時候，時間長度一定要適當(dāng)控制，多戶外活動。