指導意見:
對于坐骨神經(jīng)痛的患者日常要注意避免長時間保持一個姿勢,要養(yǎng)成一個健康的生活方式,如有吸煙飲酒應積極戒除煙酒,平時避免久坐,控制體重,飲食營養(yǎng)要均衡。
坐骨神經(jīng)疼是由于腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根引起坐骨神經(jīng)支配區(qū)的疼痛,日常注意,避免腰部過度勞累減少彎腰活動,在不痛的時候可以鍛煉腰背肌,腰背肌功能強大,能夠明顯的減輕坐骨神經(jīng)痛的癥狀
溫馨提示:
要勞逸結合,生活規(guī)律化,適當參加各種體育活動。
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