38歲高齡初產(chǎn)婦抽血后吃什么可以補(bǔ)血？有輕微地貧。

      1、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B和C及胡蘿卜素。胡蘿卜素對(duì)補(bǔ)血是極其有益的，是最適合于貧血病人吃的食物，而且胡蘿卜煮湯是很好的補(bǔ)血湯飲。不過很多人都不愛吃胡蘿卜，可以把胡蘿卜進(jìn)行榨汁，加入蜂蜜來進(jìn)行當(dāng)飲料喝；2、發(fā)菜：雖然看上去不好看，但是發(fā)菜里邊含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中所含的鐵質(zhì)往往比較高，因此用發(fā)菜煮湯做菜可以補(bǔ)血，適合貧血的病人來吃；3、金針菜：金針菜里邊含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含鐵的數(shù)量最大，它比菠菜中的含量鐵要高20倍，鐵質(zhì)的含量是極其豐富的，同時(shí)金針菜里邊還含有豐富的維生素A、B1、C及蛋白質(zhì)、脂肪、秋水仙堿等營(yíng)養(yǎng)素，能夠及時(shí)的補(bǔ)血；