讓陰道緊有哪些辦法呢？

      陰道出現(xiàn)松弛現(xiàn)象，這個可以在日常的生活中多做一些生活提肛運動的，多做一些騎自行車活動，推舉杠鈴活動，做瑜伽等活動來鍛煉骨盆肌肉收縮能力的，提高盆底肌功能恢復的。如果松弛的比較嚴重，也可以考慮到醫(yī)院做盆底肌康復訓練的，或者是做陰道緊縮手術。

      陰道松弛不明顯的可以多運動鍛煉，多做縮肛門運動，也可以去醫(yī)院做盆底肌康復鍛煉，松弛明顯的需要做陰道緊縮手術治療。平時注意外陰清潔衛(wèi)生，避免重體力勞動。