心理課，睡覺(jué)經(jīng)常哼唧說(shuō)夢(mèng)話

女 | 19歲 2021-10-08 09:46:51 1人回復(fù) 來(lái)自青島市

健康咨詢(xún)描述：本人大專(zhuān)生大二，大一的時(shí)候偶爾睡覺(jué)哼唧，大二哼唧聲音變大，時(shí)間變長(zhǎng)，長(zhǎng)達(dá)一分鐘，哼唧聲比普通說(shuō)話聲音還大，最近又開(kāi)始經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，夢(mèng)話也是一次比一次長(zhǎng)聲音一次比一次大，本人經(jīng)常打王者，熬夜，看小說(shuō)

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2022-11-04 07:43:21 我要投訴

一般情況下說(shuō)夢(mèng)話的原因大多數(shù)是與個(gè)人的性格，或者是現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中遇到了一些緊張壓力過(guò)大，或者過(guò)度的刺激等原因有關(guān)，你這種情況主要是與你長(zhǎng)時(shí)間的熬夜打游戲等有關(guān)系的，建議你養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，不要玩太過(guò)于刺激的游戲，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢。