豆腐的油脂情況如何？

      豆腐的脂肪含量比較低，幾乎不含膽固醇，里面的碳水化合物也比較低，里面含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。豆腐是方向豆制品里面的蛋白質(zhì)含量比較高，對(duì)老年人和心血管病患者都是很好的食物。

      這對(duì)這種情況要注意，每個(gè)飲食的熱量是不一樣的，一般來(lái)說(shuō)油炸的豆腐質(zhì)量比較高，這個(gè)時(shí)候盡量少吃，另外每個(gè)人從飲食當(dāng)中還要適當(dāng)?shù)墨@取碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)等等。