孕婦睡覺(jué)前吃什么好？

      孕婦在睡覺(jué)前可以多吃一些核桃。純牛奶。核桃可以治療神經(jīng)衰弱，健忘，失眠多夢(mèng)等癥狀。而牛奶不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)，還可以助于睡眠，還可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)易消化的食物。在睡前多吃一些水果可以起到保護(hù)腸胃的作用，而且還可以緩解饑餓。

      孕婦睡覺(jué)前盡量不要吃東西，否則的話。容易導(dǎo)致消化不良，睡前可以喝些熱牛奶，可以改善睡眠，也可以提供機(jī)體蛋白質(zhì)，平時(shí)飲食要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要豐富，全面不要挑食，多吃些新鮮的蔬菜水果，以及含鐵高的食物