為什么吃飯還要講究順序呢？

      你好，吃飯是要講究順序的，這樣對(duì)身體有好處。健康飲食在吃飯的過程中是有順序，民間有句諺語叫飯前喝湯，勝似藥方，所以在吃飯的時(shí)候，湯都是最先要喝的，一方面起到了暖胃開胃的作用，另一方面，也是和很多有減肥需求的人。接著就可以食用菜和主食了，菜和主食中含有大量豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，這是我們生命中所需要的，我們的身體最需要的就是他們，所以要保證它一定的攝入量，所以在，喝湯之后吃這些是非常合理的。還有一點(diǎn)也是很重要的，不要空腹喝酒，酒精的危害就在于空腹的時(shí)候，會(huì)傷胃，而且也會(huì)對(duì)肝臟造成很大的負(fù)擔(dān)，這就像在體內(nèi)的代謝減慢，推酒前最好吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。

      吃飯講究順序?qū)ι眢w是有好處的，健康的飲食在吃飯過程中是有順序的，建議在吃飯的時(shí)候先喝湯，一方面可以起到暖胃開胃的作用，另一方面也和很多有減肥需求的人有關(guān)系，接著可以吃菜以及主食。