五大你不知的方法竟可防早泄

      想要防止早泄的情況的發(fā)生，那么在日常生活中就要建立一個良好的生活飲食習慣，性生活不能夠頻繁注意自己的衛(wèi)生，避免手淫的不良習慣的發(fā)生，多去戶外運動，而且平時要健康飲食，可以吃一些補腎的食物，比如說是枸杞，努力海參之類的食物。

      預防早泄的方法有，1不要亂吃壯陽藥，壯陽藥會對自己形成依賴性，還會造成間接性的造型，2需要消除心理因素，要默契配合，女方應該關懷鼓勵丈夫，避免不滿情緒流露，3還要提高身體素質，避免過度疲勞，睡眠不足，4要節(jié)制性交，5注重婚前性教育和性指導。