跳繩的好處和壞處？

      跳繩這項活動自身是一項對人體有益的有氧活動，適當(dāng)?shù)倪x擇跳繩，關(guān)于心肺功能的鍛煉，四肢關(guān)節(jié)的活動都有優(yōu)點。但是假如每日跳繩因此且運動時候比較長，比較激烈，大概會對人體下肢的血管的關(guān)節(jié)，比方膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)發(fā)生比較大的壓力，甚至導(dǎo)致運動損傷。

      您現(xiàn)在的情況看，跳繩這種運動無所謂好或者是壞的，一般來說跳繩可以增加運動量的，對于減肥方面是有一定的幫助作用的。這個問題醫(yī)生還是不好回答的，不知道你跳繩的目的是什么呀？只要身體允許，適當(dāng)?shù)淖鲆蛔鎏K運動，還是有利于身體鍛煉和健康的。