得了滑膜炎可以外涂點消腫止痛酊,可以做理療,針灸,按摩,刮痧,拔罐,推拿,或者是外敷中藥貼膏等,平時注意休息,少走路。疼痛嚴(yán)重時可以口服點滑膜炎片和止痛的藥物治療。注意保暖,要多穿點衣服,不要著涼了,也可以用電磁燈熱烤?;ぱ滓部赡馨l(fā)生在肘關(guān)節(jié)。應(yīng)避免造成創(chuàng)傷或緊張的運動,并應(yīng)減少膝蓋和肘部的負(fù)重、屈曲和伸展活動。抬高患肢可以促進血液循環(huán),促進關(guān)節(jié)積液的吸收。如果滲出量很大,患肢應(yīng)該適當(dāng)休息和抬起。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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