經(jīng)期前乳房痛的患者可以通過胸部按摩來緩解不適,而乳房脹痛是女性朋友的常見癥狀。在性功能旺盛期、由于雌激素大量分泌,很容易引發(fā)乳腺組織的增生,尤其在月經(jīng)來潮前幾天有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的癥狀。另外,重者乳房受輕微震動或碰撞就會脹痛難受?;颊哌€可以在月經(jīng)前一周,盡量食用粗糧、全麥等低脂高纖維的食物也可以改善身體的營養(yǎng)平衡,從而緩解疼痛的癥狀。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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